BLOG SOBRE PSICOLOGÍA Y PSIQUATRÍA
BLOG SALUD MENTAL
Optimizar el estudio: organizarse es la clave
Organización Tener en cuenta Priorizar Fechar Tener en cuenta Para una adecuada organización debemos por tener en cuenta, no solo las tareas, también el tiempo del que disponemos y los días que en realidad no son de utilidad (cumpleaños, eventos, días de...
Relaciones tóxicas
Llamamos relación al trato o asociación que se da entre dos o más personas. En ocasiones, al hablar de relaciones tóxicas tendemos a pensar únicamente en relaciones amorosas o de pareja. Pero esa toxicidad puede ocurrir en cualquier ámbito: Amistad Trabajo Compañeros...
Qué es la intolerancia a la lactosa
La Lactosa es el azúcar natural que encontramos en la leche de cualquier mamífero y en gran cantidad de alimentos preparados. Para digerirlo en nuestro organismo, necesitamos una enzima denominada lactasa, la cual se encuentra en el intestino delgado. Lo que hace esta...
Qué es la logopedia
¿QUE ES REALMENTE LA LOGOPEDIA? Desde que comencé a ejercer de logopeda he recibido todo tipo de comentarios sobre mi profesión, como, “Ah sí, el de los pies”, “Claro, mi hijo va al logopeda del cole”, “Si, los que trabajan a enseñar la /r/ a los niños” y un largo...
La comunicación con los pacientes en la pandemia
Desde el principio de la Pandemia las formas de relación médico paciente han ido cambiando según nos aconsejaban los expertos en epidemiología y en virología. Si la relación médico paciente es fundamental en la Medicina aún lo es más en todos los ámbitos de la Salud...
Síntomas de la fatiga pandémica
Tras meses de pandemia, nos hemos ido enfrentando no solo al virus, también a sensaciones nada agradables: la incertidumbre, el miedo, la ansiedad, sentimientos de claustrofobia, la tristeza, la añoranza de nuestros seres queridos, el miedo al contagio, el temor a...
Distorsiones Cognitivas – Parte 2
Tipos de distorsiones cognitivas: Minimización de lo positivo, Personalización, Pensamiento dicotómico, Perfeccionismo, Razonamiento emocional, Sesgo confirmatorio, Sobregeneralización, Tener razón, Visión catastrófica, Pensamiento mágico
Cómo hacer cambios en tu vida
Hoy quiero hablaros sobre cómo hacer cambios en tu vida es posible y algunas claves para conseguirlos. Tirar de fuerza de voluntad es más duro para unas personas que para otras, y siempre encontramos a personas en el camino que dicen “mírame a mí, yo lo he...
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ARTÍCULOS DEL BLOG:
TDAH EN ADULTOS
Algunos de los SÍNTOMAS COMUNES y más conocidos del TDAH son: Hiperactividad: Inquietud, dificultad para quedarse quieto, sensación de inquietud interna y necesidad de estar en movimiento constante. Inatención: Dificultad para prestar atención a detalles y...
Autoexigencia Excesiva
¿Qué es? La autoexigencia excesiva se refiere a la tendencia de algunas personas a fijarse metas o estándares elevados, a veces prácticamente inalcanzables. Es una actitud donde uno se impone muy altas expectativas y se compromete a cumplirlas con determinación...