BLOG SOBRE PSICOLOGÍA Y PSIQUATRÍA
BLOG SALUD MENTAL
ARTÍCULOS DEL BLOG:
Cómo afrontar los Pensamientos Negativos | 6 claves para conseguirlo
Qué son los pensamientos negativos y cómo afrontarlos
Cómo tener una actitud positiva
https://www.youtube.com/watch?v=1QT7VysKnPU En primer lugar, hay que definir bien a qué nos referimos con actitud, porque según la persona con la que hables tiene una u otra connotación. Por ejemplo, para mucha gente “tener una actitud positiva” es estar de buen...
Cómo afrontar el estrés – 6 Técnicas para conseguirlo
https://www.youtube.com/watch?v=lBcUdIhh198 Sabemos que el estrés es una respuesta adaptativa del organismo al identificar condiciones adversas o amenazantes que vayan en contra de la homeóstasis, que es la tendencia del organismo a mantenerse internamente estable y...
7 Claves para mejorar la comunicación en pareja
Mejorar la comunicación en pareja no es tarea fácil, ya que requiere de tiempo y dedicación, pero es posible siempre y cuando haya predisposición por parte de ambos miembros de mejorarla. Con gran probabilidad, en más de una ocasión habréis tenido rachas con vuestra...
Relajación Muscular Progresiva de Jacobson (versión reducida)
Información y vídeo de la relajación muscular
Crecimiento Personal
Estamos viviendo una situación muy delicada en la que todos nos vemos afectados día a día en mayor o menor medida. Los que, por suerte, estamos confinados y sin síntomas podemos...
Consejos para parejas en cuarentena
Consejos para el cuidado de la pareja en situación de cuarentena debido al COVID-19 o a situaciones similares
Altas capacidades en adolescentes
¿Qué son las altas capacidades? Altas capacidades son aquellas capacidades intelectuales que se diferencian en su forma de las capacidades intelectuales del resto de personas. Una alta capacidad no es solo una capacidad intelectual diferente en cantidad o nivel...
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Este ebook te guiará a través de las señales positivas que indican que una relación es saludable.
Aprenderás a identificar y cultivar green flags, como la comunicación abierta, el respeto mutuo, el apoyo incondicional, y la resolución saludable de conflictos. Además, incluye reflexiones y preguntas clave para fortalecer tu relación y fomentar un vínculo basado en la confianza y el crecimiento mutuo.
TDAH EN ADULTOS
Algunos de los SÍNTOMAS COMUNES y más conocidos del TDAH son: Hiperactividad: Inquietud, dificultad para quedarse quieto, sensación de inquietud interna y necesidad de estar en movimiento constante. Inatención: Dificultad para prestar atención a detalles y...
Autoexigencia Excesiva
¿Qué es? La autoexigencia excesiva se refiere a la tendencia de algunas personas a fijarse metas o estándares elevados, a veces prácticamente inalcanzables. Es una actitud donde uno se impone muy altas expectativas y se compromete a cumplirlas con determinación...