BLOG SOBRE PSICOLOGÍA Y PSIQUATRÍA
BLOG SALUD MENTAL
ARTÍCULOS DEL BLOG:
Antidepresivos
INTRODUCCIÓN Los antidepresivos son medicamentos para tratar la depresión, por lo tanto deben ser recetados por un médico, son fármacos que tienen la capacidad de mejorar el estado de ánimo en personas deprimidas. No son euforizantes por lo que no van a producir...
El Síndrome de Diógenes
¿Qué es el síndrome de Diógenes? El síndrome de Diógenes es un trastorno que suele darse en personas mayores y que principalmente se caracteriza por una acumulación de objetos y basura en el hogar, unida a la falta de higiene y autoabandono de la persona que lo...
El Blues Materno; la tristeza postparto
El Blues Materno es uno de los síndromes más sufridos tras haber tenido el bebé, entre un 30 y un 80% de las madres aseguran haberse sentido identificadas con los síntomas de la tristeza postparto: llanto, tristeza, ansiedad, irritabilidad, labilidad emocional y...
Beneficios del EJERCICIO FÍSICO en la SALUD MENTAL
Vais a poder conocer con este post los beneficios del ejercicio físico en la salud mental. Realizar ejercicio físico de manera continuada y moderada aporta numerosos beneficios para la salud física y psicológica. Mantener una vida activa contribuye a la prevención, el...
¿Cómo decir que NO? 7 Claves
Claves para decir "No" ¿Cómo decir que no? Mucha gente es reticente a negarse cuando alguien le solicita algo, incluso cuando no desean acceder. Puede ser fruto de muchas causas como inseguridad, baja asertividad, miedo al rechazo, una crianza represora… El caso es...
EL NIÑO DESOBEDIENTE
Estas son las típicas frases que decimos cuando sentimos que nuestro hijo es desobediente: “Lo hemos probado todo, y ya no hay nada qué hacer. Este hijo no tiene solución” “Hemos cambiado todas las normas, pero todo le da igual” “Lo castigamos con lo que más le...
Optimizar el estudio: organizarse es la clave
Organización Tener en cuenta Priorizar Fechar Tener en cuenta Para una adecuada organización debemos por tener en cuenta, no solo las tareas, también el tiempo del que disponemos y los días que en realidad no son de utilidad (cumpleaños, eventos, días de...
Relaciones tóxicas
Llamamos relación al trato o asociación que se da entre dos o más personas. En ocasiones, al hablar de relaciones tóxicas tendemos a pensar únicamente en relaciones amorosas o de pareja. Pero esa toxicidad puede ocurrir en cualquier ámbito: Amistad Trabajo Compañeros...
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Terapia sistémica: qué es, cómo funciona y para qué sirve
¿Qué es la terapia sistémica? En los procesos de terapia a menudo se pone de manifiesto una realidad: nuestra forma de entender el mundo y afrontar los problemas no es meramente individual, sino que está condicionada por el sistema en el que nos encontramos. En...
Mindfulness en casa
Vivimos con el piloto automático encendido. Pasamos de una tarea a otra, saltamos de pensamiento en pensamiento y, cuando menos lo esperamos, el día ya terminó, la semana voló, y tal vez incluso el año ha pasado sin que realmente hayamos estado presentes. Estamos tan...