Habilidades sociales
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos o estilos ( que incluyen comportamientos, pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos.
Es frecuente encontrar en consulta a personas que tienen alguna deficiencia en cuanto a HH.SS., siendo el motivo de consulta los grandes problemas que esto les acarrea en su vida cotidiana, y su enorme voluntad de mejorarlo.
Algunas de las más frecuentemente afectadas serían:
- Escuchar
- Iniciar o mantener una conversación
- Hacer un cumplido
- Conocer o expresar los propios sentimientos o comprender los de los demás
- Expresar afecto
- Defender los propios derechos.
- Responder a las bromas.
- Evitar los problemas con los demás.
- No entrar en peleas
- Auto-recompensarse
- …
En la terapia la persona aprende a auto-conocerse, reconocerse y apreciarse, ayudando con todo ello a fortalecer su autoestima que, a menudo, también se ve afectada en estos casos.
Te regalamos este ebook
Solo tienes que apuntarte a nuestra newsletter y recibirás un mail de bienvenida con el link de descarga.
Este ebook te guiará a través de las señales positivas que indican que una relación es saludable.
Aprenderás a identificar y cultivar green flags, como la comunicación abierta, el respeto mutuo, el apoyo incondicional, y la resolución saludable de conflictos. Además, incluye reflexiones y preguntas clave para fortalecer tu relación y fomentar un vínculo basado en la confianza y el crecimiento mutuo.
ARTÍCULOS DEL BLOG:
Las etapas del amor en la pareja
Las etapas del amor en la pareja Para entender el amor en la pareja, es necesario diferenciar dos etapas: la breve etapa del enamoramiento y la sólida etapa del amor maduro. A continuación, vamos a describir en qué consiste cada etapa, cuáles son sus características y...
¿Cómo prepararte psicológicamente para el parto?
¿Cómo prepararte psicológicamente para el parto? El papel de las emociones. “Somos la única especie mamífera que duda de su capacidad de dar a luz” Ina May Gaskin El parto es un proceso natural y único en cada mujer y en cada embarazo. Sin embargo, cuando este...