El taller de relajación está dirigido a personas adultas que quieran aprender distintos métodos de relajación para aplicarlos en la vida diaria, en momentos de estrés, ansiedad, problemas de insomnio, fobias, etc. Tendrá 1 hora de duración.

Precio: 15€/persona

• Técnicas de respiración
• Relajación mediante visualización
• Relajación muscular progresiva
• Relajación en entrenamiento autógeno
• Mindfulness

El taller se llevará a cabo el 19 de Enero de 2024 , en la sede de Centro Promentium, en Avda. Patricio Valverde Espín, 6 (junto taller de instrumentos musicales), Bajo 2,  30007, Murcia