El taller de relajación está dirigido a personas adultas que quieran aprender distintos métodos de relajación para aplicarlos en la vida diaria, en momentos de estrés, ansiedad, problemas de insomnio, fobias, etc. Tendrá 2 horas de duración.

Precio: 50€/persona

• Técnicas de respiración
• Relajación mediante visualización
• Relajación muscular progresiva
• Relajación en entrenamiento autógeno
• Mindfulness

Acceso a todo el material didáctico del taller 

El taller se llevará a cabo el 27 de Noviembre de 2021, en la sede de Muifit Training Lab en Los Rectores, Rda. Parque Universidad, s/n, 30100 El Puntal, Murcia