El Programa Gestiona-T se crea con el objetivo de ayudar a las personas a conseguir sus propósitos, a los que por desgracia muchas veces no llegan por causa de una mala gestión de sus recursos. Este Programa de crecimiento personal va sobre esto mismo: recursos para auto-gestionarse. Para ello hemos creado tres talleres esenciales y […]
La duración es aproximadamente de 3 horas, con un descanso de media hora, está dirigido todo el publico de entre 18 y 65 años. El taller tiene un coste de 15€ y se realizará de forma virtual. Se iniciará el taller intensivo de manejo sobre el estrés el 29 de septiembre de 2023 desde las […]
Este año nuestro taller de Gestión del tiempo se focalizará más en la organización del día a día y mostrará pautas para gestionar de manera eficiente las tareas que nos rodea. La duración es aproximadamente de 2 horas y está dirigido todo el publico de entre 18 y 65 años. El taller tiene un coste […]
19 de Enero de 2024, de 17:30 h. a 18:30h. y de 19:00h. a 20:00h.El taller de relajación está dirigido a personas adultas que quieran aprender distintos métodos de relajación para aplicarlos en la vida diaria, en momentos de estrés, ansiedad, problemas de insomnio, fobias, etc. Tendrá 1 hora de duración. Precio: 15€/persona Técnicas de respiración […]
En este taller, nuestra compañera Ana Belén Ortín te enseñará a identificar "ladrones del tiempo", superar la procrastinación y planificar tu día de forma efectiva. Incluye material práctico para implementar desde casa.Tendrá una duración de 2 hora con un descanso de media hora entre ellas. Precio: 20€/personaAutoevaluación y diagnóstico inicial: Análisis de hábitos y "ladrones del […]
El taller de gestión del estrés está dirigido a personas que deseen obtener herramientas prácticas y conocimientos para afrontar los desafíos de la vida de manera más calmada y efectiva, mejorando así su calidad de vida y bienestar general. Tendrá una duración de 2 hora con un descanso de media hora entre ellas. Precio: 20€/personaAprenderemos a […]
Las relaciones no se sostienen solas. Se construyen, se cuidan y se actualizan.Este taller intensivo de dos sesiones está diseñado para ayudaros a mejorar la comunicación, fortalecer la conexión emocional y aprender a gestionar los conflictos de forma saludable, convirtiendo vuestra relación en un espacio seguro y satisfactorio para ambos. 📅 Fechas y horario 2 […]
