En este taller, nuestra compañera Ana Belén Ortín te enseñará a identificar «ladrones del tiempo», superar la procrastinación y planificar tu día de forma efectiva. Incluye material práctico para implementar desde casa.
Tendrá una duración de 2 hora con un descanso de media hora entre ellas.

Precio: 20€/persona

Autoevaluación y diagnóstico inicial: Análisis de hábitos y «ladrones del tiempo».
Superación de la procrastinación: Técnicas prácticas como el método Pomodoro.
Establecimiento de metas SMART: Metas específicas y alcanzables para mejorar la productividad.
Planificación y organización: Uso de calendarios y técnicas como la Matriz de Eisenhower.
Atención y concentración: Estrategias para mantener el enfoque y reducir distracciones.
Equilibrio personal y profesional: Establecer límites saludables y cuidar el bienestar.
Manejo del estrés: Ejercicios de respiración y desconexión digital.
Toma de decisiones eficientes: Priorización y delegación de tareas.

El taller se llevará a cabo el 25 de Octubre de 2024 , en la sede de Centro Promentium, en Avda. Patricio Valverde Espín, 6 (junto taller de instrumentos musicales), Bajo 2,  30007, Murcia

El horario será de 17:00 a 19:30 con media hora de descanso entre medias.