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Taller de Relajación
19 enero, 2024/ 5:30 pm - 6:30 pm
15€
19 de Enero de 2024, de 17:30 h. a 18:30h. y de 19:00h. a 20:00h.
Información
El taller de relajación está dirigido a personas adultas que quieran aprender distintos métodos de relajación para aplicarlos en la vida diaria, en momentos de estrés, ansiedad, problemas de insomnio, fobias, etc. Tendrá 1 hora de duración.
Precio: 15€/persona
Aprenderemos
- Técnicas de respiración
- Relajación mediante visualización
- Relajación muscular progresiva
- Relajación en entrenamiento autógeno
- Mindfulness
Fecha y lugar de realización
El taller se llevará a cabo el 19 de Enero de 2024 , en la sede de Centro Promentium, en Avda. Patricio Valverde Espín, 6 (junto taller de instrumentos musicales), Bajo 2, 30007, Murcia
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