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SUMMARY:Terapia Grupal
DESCRIPTION:k\n					\n						Información general\n						La duración es aproximadamente de 90 minutos\, va dirigido a personas adultas entre 18 y 65 años. \nLas sesiones de Terapia Grupal tiene un coste de 500€ el programa completo\, puede pagarse fraccionado en dos plazos\, si desea un descuento puede consultarlo con nosotros. \nDa comienzo es el 10 de Febrero y  se realiza cada dos viernes del mes.  \nConsta de un grupo reducido para garantizar una mejor dinámica entre las actividades de grupos que se van a realizar\, por lo que se recomienda la inscripción al curso antes de finalizar dichas plazas. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Contenido del taller\n						Terapia Grupal \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Inscripción\n						\nRellena este formulario de más abajo.\nEn un máximo de 48 horas te llegará un email confirmando la inscripción en el taller\, o bien aplazando tu solicitud si hemos rebasado el límite de plazas.\n\n					\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				Formulario de pre-inscripción\n				\n				\n				\n					\n						\n				\n				\n				\n				\n				Nombre y apellido\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Dirección de correo electrónico\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Teléfono\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				DNI\n				\n			 \n						\n						\n							\n							Inscribirme\n						\n						\n					\n				\n			\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n			\n				\n				\n				\n				\n				[newsletter_signup_form id=1]
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SUMMARY:Higiene del sueño
DESCRIPTION:\n					\n						Información\n						El taller de higiene del sueño está dirigido a personas que deseen obtener herramientas prácticas y conocimientos para afrontar los desafíos de la calidad del sueño\, realizaremos varias dinámicas en el taller para su mayor disfrute y adquisición de conocimientos. Tendrá una duración de  2 hora con un descanso de media hora entre ellas. \nPrecio: 20€/persona \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					I\n					\n						Aprenderemos\n						En este taller presencial\, exploraremos cómo mejorar la calidad de tu sueño y recuperar tu bienestar psicológico. Descubrirás las claves para evaluar tu descanso y sueño\, aprenderás sobre las variables que influyen en este proceso\, conocerás técnicas y herramientas para optimizar tu descanso\, identificarás patologías relacionadas y sabrás cuándo es momento de consultar a un especialista. Además\, te llevas un material práctico para seguir mejorando en casa. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Fecha y lugar de realización\n						El taller se llevará a cabo el 7 de Junio de 2024 \, en la sede de Centro Promentium\, en Avda. Patricio Valverde Espín\, 6 (junto taller de instrumentos musicales)\, Bajo 2\,  30007\, Murcia \n					\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				Formulario de pre-inscripción\n				\n				\n				\n					\n						\n				\n				\n				\n				\n				Nombre del Taller\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Nombre y apellido\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Dirección de correo electrónico\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Teléfono\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				DNI\n				\n			 \n						\n						\n							\n							Inscribirme\n						\n						\n					\n				\n			\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n			\n				\n				\n				\n				\n				[newsletter_signup_form id=1]
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SUMMARY:Taller presencial: Cuidando tu sueño. Técnicas para un descanso óptimo
DESCRIPTION:\n					\n						Información\n						El taller: Cuidando tu Sueño. Técnicas para un descanso óptimo\, está dirigido a personas que deseen obtener herramientas prácticas y conocimientos para afrontar los desafíos de la calidad del sueño\, realizaremos varias dinámicas en el taller para su mayor disfrute y adquisición de conocimientos. Tendrá una duración de  2 hora con un descanso de media hora entre ellas. \nPrecio: 20€/persona \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					I\n					\n						Aprenderemos\n						En este taller presencial\, exploraremos cómo mejorar la calidad de tu sueño y recuperar tu bienestar psicológico. Descubrirás las claves para evaluar tu descanso y sueño\, aprenderás sobre las variables que influyen en este proceso\, conocerás técnicas y herramientas para optimizar tu descanso\, identificarás patologías relacionadas y sabrás cuándo es momento de consultar a un especialista. Además\, te llevas un material práctico para seguir mejorando en casa. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Fecha y lugar de realización\n						El taller se llevará a cabo el 4 de Octubre de 2024 \, en la sede de Centro Promentium\, en Avda. Patricio Valverde Espín\, 6 (junto taller de instrumentos musicales)\, Bajo 2\,  30007\, Murcia \n					\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				Formulario de pre-inscripción\n				\n				\n				\n					\n						\n				\n				\n				\n				\n				Nombre del Taller\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Nombre y apellido\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Dirección de correo electrónico\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Teléfono\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				DNI\n				\n			 \n						\n						\n							\n							Inscribirme\n						\n						\n					\n				\n			\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n			\n				\n				\n				\n				\n				[newsletter_signup_form id=1]
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SUMMARY:Taller Gestión del Tiempo: Técnicas para una vida más eficiente
DESCRIPTION:\n					\n						Información\n						En este taller\, nuestra compañera Ana Belén Ortín te enseñará a identificar «ladrones del tiempo»\, superar la procrastinación y planificar tu día de forma efectiva. Incluye material práctico para implementar desde casa.Tendrá una duración de  2 hora con un descanso de media hora entre ellas. \nPrecio: 20€/persona \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					I\n					\n						Aprenderemos\n						Autoevaluación y diagnóstico inicial: Análisis de hábitos y «ladrones del tiempo».Superación de la procrastinación: Técnicas prácticas como el método Pomodoro.Establecimiento de metas SMART: Metas específicas y alcanzables para mejorar la productividad.Planificación y organización: Uso de calendarios y técnicas como la Matriz de Eisenhower.Atención y concentración: Estrategias para mantener el enfoque y reducir distracciones.Equilibrio personal y profesional: Establecer límites saludables y cuidar el bienestar.Manejo del estrés: Ejercicios de respiración y desconexión digital.Toma de decisiones eficientes: Priorización y delegación de tareas. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Fecha y lugar de realización\n						El taller se llevará a cabo el 25 de Octubre de 2024 \, en la sede de Centro Promentium\, en Avda. Patricio Valverde Espín\, 6 (junto taller de instrumentos musicales)\, Bajo 2\,  30007\, Murcia \nEl horario será de 17:00 a 19:30 con media hora de descanso entre medias. \n  \n					\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				Formulario de pre-inscripción\n				\n				\n				\n					\n						\n				\n				\n				\n				\n				Nombre del Taller\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Nombre y apellido\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Dirección de correo electrónico\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Teléfono\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				DNI\n				\n			 \n						\n						\n							\n							Inscribirme\n						\n						\n					\n				\n			\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n			\n				\n				\n				\n				\n				[newsletter_signup_form id=1]
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SUMMARY:Taller: Gestión del Estrés
DESCRIPTION:\n					\n						Información\n						El taller de gestión del estrés está dirigido a personas que deseen obtener herramientas prácticas y conocimientos para afrontar los desafíos de la vida de manera más calmada y efectiva\, mejorando así su calidad de vida y bienestar general. Tendrá una duración de  2 hora con un descanso de media hora entre ellas. \nPrecio: 20€/persona \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					I\n					\n						Aprenderemos\n						Aprenderemos a identificar cuales son los factores de estrés a los que nos enfrentamos en nuestro día a día. Identificar cuales son buenos y cuales no\, adquirir autoconocimiento para controlar los factores que nos dominan y reducir la sensación de estrés. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Fecha y lugar de realización\n						El taller se llevará a cabo el 15 de Noviembre de 2024 \, en la sede de Centro Promentium\, en Avda. Patricio Valverde Espín\, 6 (junto taller de instrumentos musicales)\, Bajo 2\,  30007\, Murcia \n					\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				Formulario de pre-inscripción\n				\n				\n				\n					\n						\n				\n				\n				\n				\n				Nombre del Taller\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Nombre y apellido\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Dirección de correo electrónico\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Teléfono\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				DNI\n				\n			 \n						\n						\n							\n							Inscribirme\n						\n						\n					\n				\n			\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n			\n				\n				\n				\n				\n				[newsletter_signup_form id=1]
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SUMMARY:Taller para Parejas: De la Reacción a la Reconexión
DESCRIPTION:Las relaciones no se sostienen solas. Se construyen\, se cuidan y se actualizan.Este taller intensivo de dos sesiones está diseñado para ayudaros a mejorar la comunicación\, fortalecer la conexión emocional y aprender a gestionar los conflictos de forma saludable\, convirtiendo vuestra relación en un espacio seguro y satisfactorio para ambos. \n📅 Fechas y horario\n\n\n2 Sesiones: Viernes 6 y Viernes 13 de marzo \n\n\nHorario: de 16:00 a 20:00 \n\n\nDuración total: 8 horas (4 horas cada sesión) \n\n\nPrecio: 180€ por pareja \n\n\n\n🎯 Objetivo del taller\nMejorar la comunicación\, la conexión emocional y el manejo de conflictos\, fortaleciendo la relación como un espacio seguro\, consciente y enriquecedor para ambos miembros de la pareja. \n\n👥 ¿A quién va dirigido?\nA parejas que deseen: \n\n\nMejorar su comunicación. \n\n\nRecuperar o fortalecer la conexión emocional. \n\n\nAprender a gestionar conflictos sin dañar el vínculo. \n\n\nConstruir un proyecto compartido más sólido y consciente. \n\n\nNo es necesario estar en crisis para participar. De hecho\, las parejas que invierten en su relación antes de que los problemas escalen son las que más la fortalecen. \n\n📚 Contenido del programa\nCada sesión combinará los siguientes bloques de aprendizaje: \n🔹 Reconociendo nuestra historia y vínculo actual\nTomaremos conciencia de cómo se ha construido la relación y analizaremos el estado actual del vínculo.Exploraremos patrones\, dinámicas y necesidades que influyen en el presente. \n🔹 Comunicación consciente y coregulación emocional\nEntrenamiento práctico en habilidades de comunicación en pareja.Aprenderéis herramientas para expresar necesidades\, escuchar sin atacar y gestionar emociones intensas sin romper la conexión. \n🔹 Conexión emocional y deseo\nTrabajaremos la intimidad emocional y física desde la complicidad\, el deseo y la presencia.Recuperar la cercanía no es cuestión de suerte\, es cuestión de intención y práctica. \n🔹 Proyecto compartido y mantenimiento del bienestar en pareja\nConsolidaremos los aprendizajes y diseñaréis un plan de cuidado mutuo a largo plazo.Porque una relación sana no es la que no tiene conflictos\, sino la que sabe cómo gestionarlos y seguir creciendo. \n\n🌱 Beneficios del taller\nAl finalizar\, habréis: \n\n\nMejorado vuestra forma de comunicaros. \n\n\nComprendido mejor vuestras dinámicas relacionales. \n\n\nAprendido herramientas concretas para gestionar conflictos. \n\n\nReforzado la conexión emocional y la intimidad. \n\n\nDiseñado un plan práctico para cuidar la relación en el día a día. \n\n\nInvertir en vuestra relación no es un gasto\, es una decisión estratégica. Las parejas que trabajan su vínculo con intención construyen relaciones más estables\, satisfactorias y resilientes.
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SUMMARY:Mindfulness en Murcia para la Reducción del Estrés
DESCRIPTION:Mindfulness en Murcia \nPrograma para la Reducción del Estrés (MBSR Reducido)\n  \nIntroducción\nEste programa esta diseñado para cualquier persona que quiera aprender una nueva forma de afrontar el estrés del tipo que sea y mejorar su autoconocimiento personal y emocional y su bienestar. El compromiso con la practica diaria es fundamental. \nPrincipales beneficios del Mindfulness:\nCon este Programa de Mindfulness en Murcia aprenderás a: \n\nDesarrollar una mayor consciencia de nosotros mismos y nuestro entorno.\nAumentar el autocontrol y el desarrollo de habilidades de afrontamiento saludables que ayudan a superar las situaciones dificiles.\nAumentar la capacidad de atencién y concentracién.\nReducir los sintomas de la ansiedad\, comprendiendo los mecanismos relacionados.\nMejorar el suefio.\nReducir el estrés aprendiendo nuevos métodos para afrontarlo.\n\nPrincipales aplicaciones del Mindfulness:\n\nEn Salud (Estrés cronico\, Ansiedad\, Prevencion de recaidas en depresion\, Consumo de sustancias\, Trastornos alimentarios\, Pérdida de peso).\nEn deportes (Ayuda a afrontar los factores estresantes que pueden disminuir el disfrute per sé y el rendimiento en competiciones).\nEn empresas (Combate el estrés laboral\, mejora las relaciones entre compañeros de trabajo).\n\n\n¿Qué es el Mindfulness?\nMindfulness puede traducirse como atención plena o consciencia plena. Es el hecho de prestar atención sin juzgar y sin reaccionar ante las experiencias que ocurren en el momento presente\, ya sean experiencias internas (pensamientos\, sensaciones físicas\, emociones\, impulsos) o experiencias externas (ruidos\, imágenes\, olores\, etc.). \nCon Mindfulness aprendemos a vivir desde el presente\, con mayor plenitud y bienestar. Implica observar sensaciones fisicas\, pensamientos\, emociones para aprender a responder en lugar de reaccionar. \nEl entrenamiento en Mindfulness no busca eliminar emociones o pensamientos\, sino cambiar la relación que mantenemos con ellos. El cambio se produce gracias a la practica constante. \n\nEstructura del Programa de Mindfulness Versión Reducida\nCada sesión incluye: \n\nPractica formal.\nPsicoeducación.\nReflexion grupal.\nTareas para casa.\n\nDuración\n4 sesiones de 1:30h. a 2h. \nModalidad\nPresencial. \nFechas\nViernes 8\, 15\, 22 y 29 de Mayo. \n  \nImpartido por: \nJuan Antonio Delgado Carreño. Psicólogo\, especialista en mindfulness e instructor en protocolos MBSR y MBCT.
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SUMMARY:Escuela de Verano Murcia 2026
DESCRIPTION:Escuela de verano en Murcia para niños: desarrollo emocional y habilidades sociales\nPrograma de inteligencia emocional para niños con dificultades sociales o baja autoestima \n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					k\n					\n						Información general\n						Desde Promentium\, en colaboración con La Huerta de los Sentidos\, lanzamos una escuela con un concepto diferente\, pensado para que los niños se lo pasen bien en un entorno natural\, al tiempo que aprenden habilidades sociales\, inteligencia emocional\, responsabilidad\, pensamiento lógico\, iniciación a la lengua de signos… mientras trabajan y estimulan su autoestima y creatividad. \nLa fecha de inicio será el 22 de Junio\, y finalizará el 31 de Julio\, y el espacio que la cobijará será La Huerta de Los Sentidos\, situada en \nLa Escuela de Verano está ideada para niños de 6 a 11 años. \nEl horario será de lunes a viernes\, de 9:00 a 14:00\, con Servicio Despertador (desde las 8:00) si se precisa\, así como Servicio Espérame (de 14:00 a 15:00).. \nInformación sobre la inscripción en nuestra web: www.centropromentium.com/evento/escuela-de-verano-murcia \nAdemás\, se llevarán a cabo dos sesiones con los interesados para exponer los objetivos de la escuela y resolver dudas de los padres. \nPuede descargar el dossier con toda la información aquí. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						¿Quiénes somos?\n						Promentium es un centro multidisciplinar\, donde entendemos la salud como un todo\, donde se debe cuidar desde diferentes prismas. Nuestro equipo lo componen psicólogos y psiquiatras. \nSi quieres más información sobre nosotros\, puedes conocernos en nuestra página de equipo. \nLa Huerta de los Sentidos es un espacio en la Huerta de Murcia\, donde se respira naturaleza y aire puro. En este ambiente tan bonito y lleno de vida\, esta Escuela toma una forma especial y diferente. Puedes conocer más sobre el espacio y el equipo de la Huerta de los Sentidos aqui. \n \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Tarifas\n						Consultar en el Dossier. \nSe podrán beneficiar de un descuento del 10% aquellos que realicen la inscripción antes del 13 de Junio. \nAdemás\, ofrecemos un 10% de descuento adicional por hermano. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Inscripción\n						\nEscribir un email a escueladeveranomurcia@centropromentium.com\nLes enviaremos el dossier informativo y deberán confirmar su intención de reserva de plaza.\nRecibirán entonces un enlace al formulario de inscripción\, en caso de quedar plazas disponibles.\n\nRecuerde que rellenar este formulario implica la inscripción directa en la Escuela de Verano\, con las condiciones que se indican en el Dossier Informativo. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Contacto\n						  \nTeléfono: 633 14 35 44  \nEmail: escueladeveranomurcia@centropromentium.com \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						FAQs\n						¿En qué se diferencia esta escuela de verano de un campamento tradicional?Nuestra escuela de verano en Murcia no es solo ocio. Es un programa diseñado por profesionales de la psicología infantil donde los niños desarrollan habilidades sociales\, autoestima y gestión emocional a través de actividades estructuradas y dinámicas. \n\n¿Qué habilidades trabajarán los niños durante la escuela de verano?Trabajamos aspectos clave como: \n\nAutoconocimiento emocional\nRegulación emocional\nHabilidades sociales\nTrabajo en equipo\nAutoestima\n\nTodo ello mediante actividades prácticas como el emocionómetro\, teatro o juegos cooperativos. \n¿Es adecuada para niños tímidos o con dificultades para hacer amigos?Sí. De hecho\, está especialmente pensada para niños que presentan timidez\, inseguridad o dificultades sociales\, ayudándoles a relacionarse mejor y ganar confianza. \n\n¿Puede ayudar si mi hijo tiene problemas de autoestima o frustración?Sí. Muchas de las actividades están diseñadas para reforzar la autoestima\, mejorar la tolerancia a la frustración y enseñar herramientas de regulación emocional. \n\n¿Es necesario que el niño tenga algún problema para asistir?No. La escuela está abierta a todos los niños. Aquellos que no presentan dificultades también se benefician desarrollando habilidades emocionales clave para su crecimiento. \n¿Qué edades pueden participar?Niños en edad escolar entre 6 y 10-11 años. \n\n¿Cuándo se realiza la escuela de verano?Del 22 de junio al 31 de julio. \n\n¿Se puede apuntar por semanas o días sueltos?Sí\, existe la opción de contratar semanas completas o días sueltos según las necesidades familiares. \n\n¿Cuál es el horario de la escuela de verano?El horario principal es de mañanas\, con posibilidad de ampliación: \n\nServicio despertador (desde las 7:30)\nServicio “espérame” hasta las 15:15\n\n¿Hay descuentos disponibles?Sí: \n\n10% por inscripción anticipada\nDescuentos por hermanos (hasta 20%)\n\n\n¿Cómo se realiza el pago?El pago se realiza mediante transferencia bancaria en el momento de la inscripción. \n\n¿Se puede cancelar o recuperar el dinero?No. Una vez realizada la inscripción\, no se realizan devoluciones ni cambios de días. \n¿Dónde se realiza la escuela de verano?Se desarrolla en un entorno natural único en la huerta murciana\, lo que favorece el bienestar emocional y el aprendizaje experiencial. \n\n¿Qué tipo de actividades realizan los niños?Algunas de las actividades incluyen: \n\nJuegos cooperativos\nDinámicas emocionales\nTeatro y comunicación\nActividades sensoriales\nEjercicios de autoestima\n\n¿Quién está detrás del programa? ¿Hay profesionales cualificados? \n					\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Suscríbete a nuestro Boletín de noticias
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LOCATION:La Huerta de los Sentidos\, Carril Torre Salinas\, 49\, Murcia\, Aljucer\, 30152\, Spain
CATEGORIES:Dirigido a población general
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