BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Promentium | Psicólogos y Psiquiatras Murcia - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://centropromentium.com X-WR-CALDESC:Eventos para Promentium | Psicólogos y Psiquiatras Murcia REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20210101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Madrid BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260622T090000 DTEND;TZID=UTC:20260731T140000 DTSTAMP:20260512T202412Z CREATED:20260409T120302Z LAST-MODIFIED:20260512T202412Z UID:2159-1782118800-1785506400@centropromentium.com SUMMARY:Escuela de Verano Murcia 2026 DESCRIPTION:Escuela de verano en Murcia para niños\nSemillas y Raíces: Cultivando el Ser \n \n \n \n \n \n \n k\n \n Información general\n Desde Promentium\, en colaboración con La Huerta de los Sentidos\, lanzamos una escuela con un concepto diferente\, pensado para que los niños se lo pasen bien en un entorno natural\, al tiempo que aprenden habilidades sociales\, inteligencia emocional\, responsabilidad\, pensamiento lógico\, iniciación a la lengua de signos… mientras trabajan y estimulan su autoestima y creatividad. \nLa fecha de inicio será el 22 de Junio\, y finalizará el 31 de Julio\, y el espacio que la cobijará será La Huerta de Los Sentidos\, situada en \nLa Escuela de Verano está ideada para niños de 4 a 11 años. \nEl horario será de lunes a viernes\, de 9:00 a 14:00\, con Servicio Despertador (desde las 8:00) si se precisa\, así como Servicio Espérame (de 14:00 a 15:00).. \nPuedes solicitar más información mediante este formulario de inscripción. \nAdemás\, se llevarán a cabo dos sesiones con los interesados para exponer los objetivos de la escuela y resolver dudas de los padres. \nPuede descargar el dossier con toda la información aquí. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n ¿Quiénes somos?\n Promentium es un centro multidisciplinar\, donde entendemos la salud como un todo\, donde se debe cuidar desde diferentes prismas. Nuestro equipo lo componen psicólogos y psiquiatras. \nSi quieres más información sobre nosotros\, puedes conocernos en nuestra página de equipo. \nLa Huerta de los Sentidos es un espacio en la Huerta de Murcia\, donde se respira naturaleza y aire puro. En este ambiente tan bonito y lleno de vida\, esta Escuela toma una forma especial y diferente. Puedes conocer más sobre el espacio y el equipo de la Huerta de los Sentidos aqui. \n  \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Tarifas\n Consultar en el Dossier. \nSe podrán beneficiar de un descuento del 10% aquellos que realicen la inscripción antes del 13 de Junio. \nAdemás\, ofrecemos un 10% de descuento adicional por hermano. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción\n \nEscribir un email a escueladeveranomurcia@centropromentium.com\nLes enviaremos el dossier informativo y deberán confirmar su intención de reserva de plaza.\nRecibirán entonces un enlace al formulario de inscripción\, en caso de quedar plazas disponibles.\n\nRecuerde que rellenar este formulario implica la inscripción directa en la Escuela de Verano\, con las condiciones que se indican en el Dossier Informativo. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Contacto\n   \nTeléfono: 633 14 35 44  \nEmail: escueladeveranomurcia@centropromentium.com \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n FAQs\n ¿En qué se diferencia esta escuela de verano de un campamento tradicional?Nuestra escuela de verano en Murcia no es solo ocio. Es un programa diseñado por profesionales de la psicología infantil donde los niños desarrollan habilidades sociales\, autoestima y gestión emocional a través de actividades estructuradas y dinámicas. \n\n¿Qué habilidades trabajarán los niños durante la escuela de verano?Trabajamos aspectos clave como: \n\nAutoconocimiento emocional\nRegulación emocional\nHabilidades sociales\nTrabajo en equipo\nAutoestima\n\nTodo ello mediante actividades prácticas como el emocionómetro\, teatro o juegos cooperativos. \n¿Es adecuada para niños tímidos o con dificultades para hacer amigos?Sí. De hecho\, está especialmente pensada para niños que presentan timidez\, inseguridad o dificultades sociales\, ayudándoles a relacionarse mejor y ganar confianza. \n\n¿Puede ayudar si mi hijo tiene problemas de autoestima o frustración?Sí. Muchas de las actividades están diseñadas para reforzar la autoestima\, mejorar la tolerancia a la frustración y enseñar herramientas de regulación emocional. \n\n¿Es necesario que el niño tenga algún problema para asistir?No. La escuela está abierta a todos los niños. Aquellos que no presentan dificultades también se benefician desarrollando habilidades emocionales clave para su crecimiento. \n¿Qué edades pueden participar?Niños en edad escolar entre 6 y 10-11 años. \n\n¿Cuándo se realiza la escuela de verano?Del 22 de junio al 31 de julio. \n\n¿Se puede apuntar por semanas o días sueltos?Sí\, existe la opción de contratar semanas completas o días sueltos según las necesidades familiares. \n\n¿Cuál es el horario de la escuela de verano?El horario principal es de mañanas\, con posibilidad de ampliación: \n\nServicio despertador (desde las 7:30)\nServicio “espérame” hasta las 15:15\n\n¿Hay descuentos disponibles?Sí: \n\n10% por inscripción anticipada\nDescuentos por hermanos (hasta 20%)\n\n\n¿Cómo se realiza el pago?El pago se realiza mediante transferencia bancaria en el momento de la inscripción. \n\n¿Se puede cancelar o recuperar el dinero?No. Una vez realizada la inscripción\, no se realizan devoluciones ni cambios de días. \n¿Dónde se realiza la escuela de verano?Se desarrolla en un entorno natural único en la huerta murciana\, lo que favorece el bienestar emocional y el aprendizaje experiencial. \n\n¿Qué tipo de actividades realizan los niños?Algunas de las actividades incluyen: \n\nJuegos cooperativos\nDinámicas emocionales\nTeatro y comunicación\nActividades sensoriales\nEjercicios de autoestima\n\n¿Quién está detrás del programa? ¿Hay profesionales cualificados? \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Solicitar Información URL:https://centropromentium.com/evento/escuela-de-verano-murcia/ LOCATION:La Huerta de los Sentidos\, Carril Torre Salinas\, 49\, Murcia\, Aljucer\, 30152\, Spain CATEGORIES:Dirigido a población general ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centropromentium.com/wp-content/uploads/2021/06/WEB-IMAGEN.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260306T160000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260313T200000 DTSTAMP:20260220T121447Z CREATED:20260220T121447Z LAST-MODIFIED:20260220T121447Z UID:5513-1772812800-1773432000@centropromentium.com SUMMARY:Taller para Parejas: De la Reacción a la Reconexión DESCRIPTION:Las relaciones no se sostienen solas. Se construyen\, se cuidan y se actualizan.Este taller intensivo de dos sesiones está diseñado para ayudaros a mejorar la comunicación\, fortalecer la conexión emocional y aprender a gestionar los conflictos de forma saludable\, convirtiendo vuestra relación en un espacio seguro y satisfactorio para ambos. \n📅 Fechas y horario\n\n\n2 Sesiones: Viernes 6 y Viernes 13 de marzo \n\n\nHorario: de 16:00 a 20:00 \n\n\nDuración total: 8 horas (4 horas cada sesión) \n\n\nPrecio: 180€ por pareja \n\n\n\n🎯 Objetivo del taller\nMejorar la comunicación\, la conexión emocional y el manejo de conflictos\, fortaleciendo la relación como un espacio seguro\, consciente y enriquecedor para ambos miembros de la pareja. \n\n👥 ¿A quién va dirigido?\nA parejas que deseen: \n\n\nMejorar su comunicación. \n\n\nRecuperar o fortalecer la conexión emocional. \n\n\nAprender a gestionar conflictos sin dañar el vínculo. \n\n\nConstruir un proyecto compartido más sólido y consciente. \n\n\nNo es necesario estar en crisis para participar. De hecho\, las parejas que invierten en su relación antes de que los problemas escalen son las que más la fortalecen. \n\n📚 Contenido del programa\nCada sesión combinará los siguientes bloques de aprendizaje: \n🔹 Reconociendo nuestra historia y vínculo actual\nTomaremos conciencia de cómo se ha construido la relación y analizaremos el estado actual del vínculo.Exploraremos patrones\, dinámicas y necesidades que influyen en el presente. \n🔹 Comunicación consciente y coregulación emocional\nEntrenamiento práctico en habilidades de comunicación en pareja.Aprenderéis herramientas para expresar necesidades\, escuchar sin atacar y gestionar emociones intensas sin romper la conexión. \n🔹 Conexión emocional y deseo\nTrabajaremos la intimidad emocional y física desde la complicidad\, el deseo y la presencia.Recuperar la cercanía no es cuestión de suerte\, es cuestión de intención y práctica. \n🔹 Proyecto compartido y mantenimiento del bienestar en pareja\nConsolidaremos los aprendizajes y diseñaréis un plan de cuidado mutuo a largo plazo.Porque una relación sana no es la que no tiene conflictos\, sino la que sabe cómo gestionarlos y seguir creciendo. \n\n🌱 Beneficios del taller\nAl finalizar\, habréis: \n\n\nMejorado vuestra forma de comunicaros. \n\n\nComprendido mejor vuestras dinámicas relacionales. \n\n\nAprendido herramientas concretas para gestionar conflictos. \n\n\nReforzado la conexión emocional y la intimidad. \n\n\nDiseñado un plan práctico para cuidar la relación en el día a día. \n\n\nInvertir en vuestra relación no es un gasto\, es una decisión estratégica. Las parejas que trabajan su vínculo con intención construyen relaciones más estables\, satisfactorias y resilientes. URL:https://centropromentium.com/evento/tallerparaparejas/ LOCATION:Centro Promentium\, Avda. Patricio Valverde Espín\, 5\, Murcia\, Murcia\, 30007\, España ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centropromentium.com/wp-content/uploads/2026/02/Taller_Parejas_2026.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241115T170000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241115T193000 DTSTAMP:20241112T124511Z CREATED:20240506T174008Z LAST-MODIFIED:20241112T124511Z UID:4933-1731690000-1731699000@centropromentium.com SUMMARY:Taller: Gestión del Estrés DESCRIPTION:\n \n Información\n El taller de gestión del estrés está dirigido a personas que deseen obtener herramientas prácticas y conocimientos para afrontar los desafíos de la vida de manera más calmada y efectiva\, mejorando así su calidad de vida y bienestar general. Tendrá una duración de 2 hora con un descanso de media hora entre ellas. \nPrecio: 20€/persona \n \n \n \n \n \n \n \n \n I\n \n Aprenderemos\n Aprenderemos a identificar cuales son los factores de estrés a los que nos enfrentamos en nuestro día a día. Identificar cuales son buenos y cuales no\, adquirir autoconocimiento para controlar los factores que nos dominan y reducir la sensación de estrés. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Fecha y lugar de realización\n El taller se llevará a cabo el 15 de Noviembre de 2024 \, en la sede de Centro Promentium\, en Avda. Patricio Valverde Espín\, 6 (junto taller de instrumentos musicales)\, Bajo 2\,  30007\, Murcia \n \n \n \n \n \n \n \n \n Formulario de pre-inscripción\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Nombre del Taller\n \n \n \n \n \n \n Nombre y apellido\n \n \n \n \n \n \n Dirección de correo electrónico\n \n \n \n \n \n \n Teléfono\n \n \n \n \n \n \n DNI\n \n \n \n \n \n Inscribirme\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n \n \n \n \n \n [newsletter_signup_form id=1] URL:https://centropromentium.com/evento/taller-gestion-del-estres/ LOCATION:Centro Promentium\, Avda. Patricio Valverde Espín\, 5\, Murcia\, Murcia\, 30007\, España CATEGORIES:Todo público ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centropromentium.com/wp-content/uploads/2024/05/cartel-taller-estres.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241025T170000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241025T190000 DTSTAMP:20241016T175548Z CREATED:20241016T172422Z LAST-MODIFIED:20241016T175548Z UID:5173-1729875600-1729882800@centropromentium.com SUMMARY:Taller Gestión del Tiempo: Técnicas para una vida más eficiente DESCRIPTION:\n \n Información\n En este taller\, nuestra compañera Ana Belén Ortín te enseñará a identificar «ladrones del tiempo»\, superar la procrastinación y planificar tu día de forma efectiva. Incluye material práctico para implementar desde casa.Tendrá una duración de 2 hora con un descanso de media hora entre ellas. \nPrecio: 20€/persona \n \n \n \n \n \n \n \n \n I\n \n Aprenderemos\n Autoevaluación y diagnóstico inicial: Análisis de hábitos y «ladrones del tiempo».Superación de la procrastinación: Técnicas prácticas como el método Pomodoro.Establecimiento de metas SMART: Metas específicas y alcanzables para mejorar la productividad.Planificación y organización: Uso de calendarios y técnicas como la Matriz de Eisenhower.Atención y concentración: Estrategias para mantener el enfoque y reducir distracciones.Equilibrio personal y profesional: Establecer límites saludables y cuidar el bienestar.Manejo del estrés: Ejercicios de respiración y desconexión digital.Toma de decisiones eficientes: Priorización y delegación de tareas. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Fecha y lugar de realización\n El taller se llevará a cabo el 25 de Octubre de 2024 \, en la sede de Centro Promentium\, en Avda. Patricio Valverde Espín\, 6 (junto taller de instrumentos musicales)\, Bajo 2\,  30007\, Murcia \nEl horario será de 17:00 a 19:30 con media hora de descanso entre medias. \n  \n \n \n \n \n \n \n \n \n Formulario de pre-inscripción\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Nombre del Taller\n \n \n \n \n \n \n Nombre y apellido\n \n \n \n \n \n \n Dirección de correo electrónico\n \n \n \n \n \n \n Teléfono\n \n \n \n \n \n \n DNI\n \n \n \n \n \n Inscribirme\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n \n \n \n \n \n [newsletter_signup_form id=1] URL:https://centropromentium.com/evento/gestion_del_tiempo/ LOCATION:Centro Promentium\, Avda. Patricio Valverde Espín\, 5\, Murcia\, Murcia\, 30007\, España CATEGORIES:Dirigido a población general,Dirigido a profesionales de la salud,Dirigido a Psicólogos,Todo público END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240119T173000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240119T183000 DTSTAMP:20240111T224655Z CREATED:20240111T222553Z LAST-MODIFIED:20240111T224655Z UID:4762-1705685400-1705689000@centropromentium.com SUMMARY:Taller de Relajación DESCRIPTION:19 de Enero de 2024\, de 17:30 h. a 18:30h. y de 19:00h. a 20:00h.\n \n \n \n \n \n \n \n \n Información\n El taller de relajación está dirigido a personas adultas que quieran aprender distintos métodos de relajación para aplicarlos en la vida diaria\, en momentos de estrés\, ansiedad\, problemas de insomnio\, fobias\, etc. Tendrá 1 hora de duración. \nPrecio: 15€/persona \n \n \n \n \n \n \n \n \n I\n \n Aprenderemos\n \nTécnicas de respiración\nRelajación mediante visualización\nRelajación muscular progresiva\nRelajación en entrenamiento autógeno\nMindfulness\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Fecha y lugar de realización\n El taller se llevará a cabo el 19 de Enero de 2024 \, en la sede de Centro Promentium\, en Avda. Patricio Valverde Espín\, 6 (junto taller de instrumentos musicales)\, Bajo 2\,  30007\, Murcia \n \n \n \n Pagar inscripción \n \n \n \n \n \n \n Formulario de pre-inscripción\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Nombre y apellido\n \n \n \n \n \n \n Dirección de correo electrónico\n \n \n \n \n \n \n Teléfono\n \n \n \n \n \n \n DNI\n \n \n \n \n \n Inscribirme\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n \n \n \n \n \n [newsletter_signup_form id=1] URL:https://centropromentium.com/evento/taller-relajacion/ LOCATION:Centro Promentium\, Avda. Patricio Valverde Espín\, 5\, Murcia\, Murcia\, 30007\, España CATEGORIES:Todo público ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centropromentium.com/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2024-01-10-at-09.52.10.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20231027T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20231027T120000 DTSTAMP:20231018T102358Z CREATED:20231016T182901Z LAST-MODIFIED:20231018T102358Z UID:4669-1698400800-1698408000@centropromentium.com SUMMARY:Taller Gestión del Tiempo: Organización Diaria y Gestión de Tareas DESCRIPTION:k\n \n Información general\n Este año nuestro taller de Gestión del tiempo se focalizará más en la organización del día a día y mostrará pautas para gestionar de manera eficiente las tareas que nos rodea. \nLa duración es aproximadamente de 2 horas y está dirigido todo el publico de entre 18 y 65 años. \nEl taller tiene un coste de 15€  y se realizará de forma presencial. \nSe iniciará el taller el 27 de Octubre de 2023 desde las 10:00 hasta las 12:00. \n  \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Contenido del taller\n Es un taller eminentemente práctico\, con ejemplos reales y aportados por los participantes. \nSe profundizará en los siguientes puntos: \n\nVentajas/Inconvenientes\nProductividad\nObjetivo vs. Tarea\nFactores esenciales para mejorar la gestión del tiempo\nTécnicas de gestión del tiempo: aplicación práctica\nDetractores\nAplicaciones (apps) de ayuda\nEjercicios prácticos\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción\n \nCompra el taller o rellena este formulario.\nEn un máximo de 48 horas te llegará un email confirmando la inscripción en el taller\, o bien aplazando tu solicitud si hemos rebasado el límite de plazas.\n\n \n \n \n Comprar\n \n \n \n \n \n \n Formulario de pre-inscripción\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Nombre del Taller\n \n \n \n \n \n \n Nombre y apellido\n \n \n \n \n \n \n Dirección de correo electrónico\n \n \n \n \n \n \n Teléfono\n \n \n \n \n \n \n DNI\n \n \n \n \n \n Inscribirme\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n \n \n \n \n \n [newsletter_signup_form id=1] URL:https://centropromentium.com/evento/taller-gestion-del-tiempo-organizacion-diaria-y-gestion-de-tareas/ LOCATION:Murcia CATEGORIES:Todo público ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centropromentium.com/wp-content/uploads/2023/10/2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230929T163000 DTEND;TZID=UTC:20230929T200000 DTSTAMP:20230920T123419Z CREATED:20220907T142353Z LAST-MODIFIED:20230920T123419Z UID:3970-1696005000-1696017600@centropromentium.com SUMMARY:TALLER SOBRE EL MANEJO DEL ESTRÉS DESCRIPTION:k\n \n Información general\n La duración es aproximadamente de 3 horas\, con un descanso de media hora\, está dirigido todo el publico de entre 18 y 65 años. \nEl taller tiene un coste de 15€  y se realizará de forma virtual. \nSe iniciará el taller intensivo de manejo sobre el estrés el 29 de septiembre de 2023 desde las 16:30 hasta las 19:30. \n  \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Inscripción\n \nRellena este formulario de más abajo.\nEn un máximo de 48 horas te llegará un email confirmando la inscripción en el taller\, o bien aplazando tu solicitud si hemos rebasado el límite de plazas.\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n Formulario de pre-inscripción\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Nombre del Taller\n \n \n \n \n \n \n Nombre y apellido\n \n \n \n \n \n \n Dirección de correo electrónico\n \n \n \n \n \n \n Teléfono\n \n \n \n \n \n \n DNI\n \n \n \n \n \n Inscribirme\n \n \n \n \n \n \n Comprar\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n \n \n \n \n \n [newsletter_signup_form id=1] URL:https://centropromentium.com/evento/taller-sobre-el-manejo-del-estres/ LOCATION:Murcia CATEGORIES:Dirigido a población general,Dirigido a profesionales de la salud,Dirigido a Psicólogos,Todo público END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220226T103000 DTEND;TZID=UTC:20220326T123000 DTSTAMP:20220125T194947Z CREATED:20210607T132025Z LAST-MODIFIED:20220125T194947Z UID:2187-1645871400-1648297800@centropromentium.com SUMMARY:Programa Gestiona-T DESCRIPTION:k\n \n Información general\n El Programa Gestiona-T se crea con el objetivo de ayudar a las personas a conseguir sus propósitos\, a los que por desgracia muchas veces no llegan por causa de una mala gestión de sus recursos. \nEste Programa de crecimiento personal va sobre esto mismo: recursos para auto-gestionarse. Para ello hemos creado tres talleres esenciales y eminentemente prácticos que te ayudarán a conseguir un alto nivel de bienestar contigo mismo. En ellos te brindaremos las herramientas prácticas que necesitas para alcanzar tus objetivos. \nEn estos talleres trataremos temas como: organización y consecución de objetivos\, funcionalidad y manejo de las emociones y el autocuidado mente-cuerpo. \nEstos temas tan importantes en el día a día los hemos dividido en tres talleres de dos horas de duración cada uno: \n\nGestión del tiempo – 26 de Febrero\nGestión del autocuidado – 12 de Marzo\nGestión de las emociones – 26 de Marzo\n\nEl Programa será llevado a cabo en CEEIM\, en el Campus de Espinardo de Murcia. Podéis inscribiros solo a uno de los talleres o bien al Programa completo. \nEl coste de cada taller individual es de 60€\, y el del programa completo de 160€. \nSÚPER PROMOCIÓN: 115€ en lugar de 160€\, hasta el 13 de Febrero de 2022 con el código: Gestiona-T   \n \n \n \n \n \n \n \n \n }\n \n Gestión del tiempo\n La mala organización de nuestras tareas y proyectos nos lleva a menudo a mantener una rutina caótica\, fuera de nuestro control aparente. Esto se suele dar por no saber hacer una buena criba de tareas\, por no saber diferenciar entre lo importante y lo urgente\, dejar las tareas siempre “para otro momento”… Y el resultado final es que tenemos la sensación de que “no tenemos tiempo”\, “el tiempo se va volando”\, “no hemos hecho nada productivo”\,… \nPara solucionar este problema tan común y genérico\, hemos creado el primero de los talleres: Gestiona-T el tiempo. En este taller vas a aprender un método infalible para organizar tus tareas\, proyectos y ser más productivo; te enseñaremos todos los trucos para aprovechar tu tiempo al máximo y podrás llevarte a casa un 3 cuaderno con la información y los ejercicios del taller\, hecho especialmente para los asistentes al mismo. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Gestión del autocuidado\n Históricamente\, la mente y el cuerpo se han considerado unidades independientes o codependientes\, pero la ciencia ha demostrado y sigue demostrando que cuerpo y mente son un todo\, y que la salud depende del buen equilibrio entre ambas. \nEn este taller aprenderás las herramientas necesarias para que tu mente y tu cuerpo estén en sintonía\, que te encuentres sano y aprendas hábitos saludables muy sencillos de implementar. Hablaremos del autocuidado como acción holística\, en concreto de temas como psiconutrición\, gestión de pensamientos o higiene del sueño\, o de la atención plena en el momento presente. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Gestión de las emociones\n En nuestra vida hay algo que nos parece incontrolable\, y es la gestión de las emociones. Éstas aparecen en cualquier momento y nos arrastran\, nos arrollan. Y si bien es cierto que son difíciles de manejar\, es posible hacerlo. \nEn este taller te enseñaremos ejercicios que te serán útiles para el manejo de las emociones\, o más bien para afrontar las mismas de una manera saludable. Te explicaremos su funcionalidad y profundizaremos en algunas de ellas\, como la ira\, el miedo o la culpa\, para enseñarte herramientas eminentemente prácticas y de fácil utilidad. \n \n \n \n Inscripción\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n \n \n \n \n \n [newsletter_signup_form id=1] URL:https://centropromentium.com/evento/programa-gestiona-t/ LOCATION:CEEIM\, Calle Campus Universitario de Espinardo\, 7\, Murcia\, Murcia\, 30100\, España CATEGORIES:Dirigido a población general ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centropromentium.com/wp-content/uploads/2021/06/Postermaspequeno.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR