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SUMMARY:Programa Gestiona-T
DESCRIPTION:k\n					\n						Información general\n						El Programa Gestiona-T se crea con el objetivo de ayudar a las personas a conseguir sus propósitos\, a los que por desgracia muchas veces no llegan por causa de una mala gestión de sus recursos. \nEste Programa de crecimiento personal va sobre esto mismo: recursos para auto-gestionarse. Para ello hemos creado tres talleres esenciales y eminentemente prácticos que te ayudarán a conseguir un alto nivel de bienestar contigo mismo. En ellos te brindaremos las herramientas prácticas que necesitas para alcanzar tus objetivos. \nEn estos talleres trataremos temas como: organización y consecución de objetivos\, funcionalidad y manejo de las emociones y el autocuidado mente-cuerpo. \nEstos temas tan importantes en el día a día los hemos dividido en tres talleres de dos horas de duración cada uno: \n\nGestión del tiempo – 26 de Febrero\nGestión del autocuidado – 12 de Marzo\nGestión de las emociones – 26 de Marzo\n\nEl Programa será llevado a cabo en CEEIM\, en el Campus de Espinardo de Murcia. Podéis inscribiros solo a uno de los talleres o bien al Programa completo. \nEl coste de cada taller individual es de 60€\, y el del programa completo de 160€. \nSÚPER PROMOCIÓN: 115€ en lugar de 160€\, hasta el 13 de Febrero de 2022 con el código: Gestiona-T   \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					}\n					\n						Gestión del tiempo\n						La mala organización de nuestras tareas y proyectos nos lleva a menudo a mantener una rutina caótica\, fuera de nuestro control aparente. Esto se suele dar por no saber hacer una buena criba de tareas\, por no saber diferenciar entre lo importante y lo urgente\, dejar las tareas siempre “para otro momento”… Y el resultado final es que tenemos la sensación de que “no tenemos tiempo”\, “el tiempo se va volando”\, “no hemos hecho nada productivo”\,… \nPara solucionar este problema tan común y genérico\, hemos creado el primero de los talleres: Gestiona-T el tiempo. En este taller vas a aprender un método infalible para organizar tus tareas\, proyectos y ser más productivo; te enseñaremos todos los trucos para aprovechar tu tiempo al máximo y podrás llevarte a casa un 3 cuaderno con la información y los ejercicios del taller\, hecho especialmente para los asistentes al mismo. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Gestión del autocuidado\n						Históricamente\, la mente y el cuerpo se han considerado unidades independientes o codependientes\, pero la ciencia ha demostrado y sigue demostrando que cuerpo y mente son un todo\, y que la salud depende del buen equilibrio entre ambas. \nEn este taller aprenderás las herramientas necesarias para que tu mente y tu cuerpo estén en sintonía\, que te encuentres sano y aprendas hábitos saludables muy sencillos de implementar. Hablaremos del autocuidado como acción holística\, en concreto de temas como psiconutrición\, gestión de pensamientos o higiene del sueño\, o de la atención plena en el momento presente. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						Gestión de las emociones\n						En nuestra vida hay algo que nos parece incontrolable\, y es la gestión de las emociones. Éstas aparecen en cualquier momento y nos arrastran\, nos arrollan. Y si bien es cierto que son difíciles de manejar\, es posible hacerlo. \nEn este taller te enseñaremos ejercicios que te serán útiles para el manejo de las emociones\, o más bien para afrontar las mismas de una manera saludable. Te explicaremos su funcionalidad y profundizaremos en algunas de ellas\, como la ira\, el miedo o la culpa\, para enseñarte herramientas eminentemente prácticas y de fácil utilidad. \n					\n				\n			\n				Inscripción\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Suscríbete a nuestro Boletín de noticias\n			\n				\n				\n				\n				\n				[newsletter_signup_form id=1]
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